Milon Kraft-Ausdauer Training

Starten Sie jetzt Ihre persönliche Gesundheitsreform. Diese einzigartige Kombination aus Kraft-und Ausdauertraining eignet sich gleichermaßen für präventives oder therapeutisches Training wie für regelmäßiges Fitnesstraining.

Effizient

Eine Trainingsrunde dauert nur 17.5 Minuten! Optimal Ergebnisse erzielen Sie mit zwei Runden je Training, also in gerade mal 35 Minuten! Einfach Ihre in einer Einweisung ermittelten, persönlichen Trainingsdaten werden auf einer Chipkarte gespeichert. Anhand der Chipkarte stellt das jeweilige Trainingsgerät automatisch Ihre individuelle Sitzposition sowie die für Sie optimalen Belastungswerte ein. 

Sicher

Die zu 100% computergesteuerten Geräte sind so konstruiert, dass Sie keine unkontrollierten Bewegungen machen können oder sich überanstrengen. Die Geräte werden bei einem 1:1 Einweisungstermin mit einem unserer Therapeut*innen individuell auf Sie eingestellt.

Effektiv

An den Milon-Geräten wird nicht nur für das ›Anheben‹ der Gewichte, sondern auch für das ›Herablassen‹ ein Widerstand eingestellt. Dadurch ist das Training bis zu 30% effizienter als bei herkömmlichen Trainingszirkeln. 


Die optimale Mischung

Der Milon®-Zirkel besteht aus acht modernsten Trainingsgeräten, die zu 100% computergesteuert sind. Eine Farbsäule in der Mitte des Zirkels zeigt Ihnen an, wann Sie zum nächsten Gerät wechseln müssen und wann die Pause zwischen zwei Geräten zu Ende ist. 
6 der Trainingsgeräte kräftigen alle großen Muskelgruppen im Körper, die zwei Kardiogeräte (ohne Impact) werden über die Herzfrequenz gesteuert und sorgen so für ein abwechslungsreiches Training.


Preise

Vertragslaufzeit: 3 Monate / 55,00 Euro pro Monat

Einmalige Gebühr für die Trainingskarte: 10,00 Euro